martes, 31 de diciembre de 2019
lunes, 30 de diciembre de 2019
domingo, 29 de diciembre de 2019
La risa
Todo lo que das, te vuelve
Inma
Su risa es escandalosa, despreocupada, infantil para algunos ¡qué importa!, es suya para el mundo.
Un buen día dejó de darle prioridad a los dramas, al qué dirán y la sonrisa tímida, un poco forzada para no desentonar dio paso a la risa que fue borrando nubes, despejando dudas, alineando planetas, rompiendo muros, formando puestas de sol.
sábado, 28 de diciembre de 2019
Nos modernizamos
Telefono de la Esperanza de León
Una de las principales novedades que ha tenido nuestra ONG este año, ha sido la inauguración, meses atrás, de la nueva sede sita en la calle Republica Argentina, aplaudida por la mayoría de los voluntarios y participantes en nuestros cursos.
viernes, 27 de diciembre de 2019
Confía en ti mismo y en tu espíritu
Creciendo en el amor
Juan Fernández Quesada
¡Cuanto trabajo nos cuesta creer en nosotros mismos y en el espíritu! Decía Alice Miller en su libro Prisioneros de la Infancia: El espíritu humano es prácticamente indestructible y conserva su capacidad de renacer de las cenizas siempre que el cuerpo recobre su aliento. Yo digo que el cuerpo es capaz de remontar su andadura cuando confías en el espíritu y que el espíritu es indestructible, no “prácticamente”, como dice Alice Miller.
jueves, 26 de diciembre de 2019
Taller de mindfulness
Testimonios
Chicho
Estas semanas han pasado volando. Y cuando el tiempo pasa volando es que la vida es bastante benévola con el que la está disfrutando, que es más que vivirla.
Este taller de Mindfulness me ha enseñado cosas muy importantes.
miércoles, 25 de diciembre de 2019
Navidad,dulce Navidad
Vivir para contarlo
Ana Cristina López Viñuela
Ahora que los villancicos suenan por doquier, las calles se iluminan con luces estridentes y parece que gastar es sinónimo de felicidad, podemos entregarnos en cuerpo y alma a la vorágine de las compras navideñas y del comercio y el “bebercio”, como los peces en el río fun fun fun, o intentar pararnos y reflexionar un poco.
martes, 24 de diciembre de 2019
lunes, 23 de diciembre de 2019
Yolanda en su papel de Salvadora
Testimonios
Yolanda Fernández
Hoy quiero dar las gracias especialmente a Juan, nuestro querido psicólogo del Teléfono de la Esperanza, y a todos mis compañeros y compañeras del curso que actualmente estoy realizando sobre Crecer para Ayudar, porque sin ellos no me hubiese dado cuenta del papel de Salvadora que estaba haciendo con algunas personas en mi vida.
domingo, 22 de diciembre de 2019
Feliz vida, feliz Navidad
Todo lo que das, te vuelve
Inma
Cada año el 22 de diciembre el sorteo de la lotería marca el pistoletazo de salida de la Navidad, todos tenemos en mente que un golpe de suerte cambie nuestras vidas, pero la felicidad no está en Amazon ni en el Corte Inglés, aunque esté bien tener muchas comodidades e ir a la última, tengo en el armario ropa de varias manos, he rebajado la leche con agua porque no llegaba para el desayuno, he ido al banco a sacar mis últimos siete euros porque el cajero no te da una cantidad tan pequeña y el banquero ha levantado la cabeza con desprecio y he salido con la sensación de que le estaba robando, eso también es Navidad.
sábado, 21 de diciembre de 2019
Saber conversar
Buscando en mi estantería
Duende
Querido lector del blog del Teléfono de la Esperanza, hoy voy a hablaros de este libro que se titula “Saber Conversar” de la autora Debra Fine, de la editorial Booket, con el ISBN:978-84-9998-014-0. Estos datos del libro, ya sabéis que los facilito por si al final te animas a leerlo.
viernes, 20 de diciembre de 2019
jueves, 19 de diciembre de 2019
Libre
Ventanas al sol
Ana Cristina Pastrana
Dicen que era raro, que huía de la gente, refugiándose en la soledad.
Dicen que vivía ensimismado, con gesto contrariado y semblante taciturno.
miércoles, 18 de diciembre de 2019
martes, 17 de diciembre de 2019
lunes, 16 de diciembre de 2019
Niebla
El rincón del optimista
Juan
Es uno de los fenómenos atmosféricos que más odiamos por aquello de la humedad que entraña, la falta de visibilidad para conducir o para disfrutar de los paisajes bellos y del frío que representa. La niebla.
domingo, 15 de diciembre de 2019
Curiosa reflexión
Todo lo que das, te vuelve
Inma
Después de muchos intentos fallidos incorporas un cambio en tu vida, quieres establecer nuevas conexiones neuronales, salir de la rutina y ahí estás tú sacando pecho no vaya a ser que si no tu vida no tenga sentido y te vuelvas invisible.
sábado, 14 de diciembre de 2019
Mi diccionario
Cuento contigo
Manuel Cortés Blanco
Cada cual tiene su propio diccionario, su propia medida de la realidad. En ello radica la grandeza del ser humano: sin variedad no hay culturas. Con la pretensión de ser objetivo, aprovecho mi literatura para definirme en ese marco de entendimiento. Y redefinirme constantemente, a sabiendas de que quien no evoluciona, involuciona. Así suenan mis voces:
viernes, 13 de diciembre de 2019
Cuento contigo
Cuento contigo
Manuel Cortés Blanco
Soy un médico de vocación, psicólogo por circunstancias, cuentacuentos como afición y escritor por necesidad, que utiliza el cuento para expresar lo que siente –tanto en los libros que escribo como en mis sesiones de cuentacuentos- y así lo manifiesto en aquellos eventos en los que he participado: desde aquel primer Salón Internacional del Libro Iberoamericano (Gijón, 2007) hasta el último Festival Solidario Festilánea (Boñar, 2019), pasando entre otros muchos por la Feria del Libro de Frankfurt (Frankfurt, 2010).
jueves, 12 de diciembre de 2019
Taller de mindfulness
Pauli
En este taller he aprendido a darme cuenta, de que la vida está pasando mientras mi mente, mi atención suele estar dándole vueltas al pasado o en el futuro.
Todas estas semanas han sido de darme cuenta de que la vida es corta y bonita si cambias pequeñas cosas que hay que vividla sin complicarnos tanto.
miércoles, 11 de diciembre de 2019
La búsqueda del Santo Grial
Vivir para contarlo
Ana Cristina López Viñuela
La búsqueda del Santo Grial a todos nos suena a leyenda artúrica, a poderoso talismán perseguido por caballeros de la Mesa Redonda y agentes de las SS nazis, pero no deja de ser un símbolo. Cada uno tenemos que realizar nuestro propio viaje iniciático para encontrar el sentido de nuestra existencia. Para Ulises era el retorno a los orígenes y a la familia, para Don Quijote el logro de la perfección como caballero andante, para Gandhi, Mandela o Luther King la resolución pacífica de los conflictos raciales e interculturales, para la Madre Teresa de Calcuta que ninguna persona sufriera sola, para Picasso o Juan Ramón Jiménez descubrir nuevas formas de expresión, etc. Las personas podemos compartir objetivos, pero la “sagrada” búsqueda de nuestro fin es personal, irrenunciable y nos compromete por entero, aunque a veces no nos demos cuenta.
martes, 10 de diciembre de 2019
Reunión navideña del Telefono
Un voluntario
Como todos los años el pasado día 30 de Noviembre el Teléfono de la Esperanza de León se reunió para su tradicional Comida de Navidad.
Nos juntamos 61 personas que decidimos pasar un buen rato compartiendo experiencias y mucha alegría, ha sido posiblemente una de las celebraciones mas numerosas de nuestra historia y estamos felices de que nuestro proyecto siga siendo una realidad.
lunes, 9 de diciembre de 2019
Momentos gratificantes en mi vida
Marian
Después del descanso estival, el 4 de octubre del presente año tuvimos la primera convivencia; mayores y voluntarios que pertenecemos al proyecto: "Mayores en Soledad".
Cuando se fija la fecha de la convivencia siento satisfacción, porque sé que cada voluntaria vamos a poner nuestro grano de arena para proporcionarles el mayor bienestar posible. Mi mayor deseo es que cuando marchen sientan que somos como su segunda familia, que realmente estamos pendientes de ellos y que tratamos de mejorar su salud emocional.
domingo, 8 de diciembre de 2019
Te cuento
Todo lo que das, te vuelve
Inma
Te cuento que aprendí
a soltar, para volar,
a pasar de modas,
a vestirme sin más.
sábado, 7 de diciembre de 2019
Mis vacaciones
Testimonios
ISPE
Hace unos días y estando de café con unos amigos surgió la típica conversación sobre nuestras ya muy lejanas vacaciones veraniegas.
viernes, 6 de diciembre de 2019
jueves, 5 de diciembre de 2019
5 de diciembre,
Día Internacional del Voluntariado
En el Teléfono de la Esperanza, cerca del 95 % de las tareas que se realizan son hechas a través del voluntariado. Esta es una de las características más esenciales de la Asociación. La profesionalidad y la estabilidad de los programas depende, casi mayoritariamente, de personas voluntarias. Lejos de ser una dificultad, es un valor importante; quienes realizan voluntariado en el Teléfono de la Esperanza se integran en un equipo humano que trabaja unido para mantener los servicios que se ofrecen.
miércoles, 4 de diciembre de 2019
Nom plus ultra
Testimonios
Víctor Vallejo González
Sean mis primeras línea para ofrecer un cordial saludo a todas las personas que se tomen la molestia de pasar la vista por este escrito, pensando que aunque ha sido redactado de forma fugaz, pero sigo convencido que no dejará de resultarles ameno y hasta cierto punto placentero o curioso.
martes, 3 de diciembre de 2019
lunes, 2 de diciembre de 2019
Atrio
El rincón del optimista
Juan
El Atrio es un restaurante de León al que no me importa hacerle publicidad desde este blog porque se lo merece. De vez en cuando me voy a tomar unas cañas a su barra y sobre todo a almorzar o cenar porque, la verdad sea dicha, se come muy bien. El secreto de este establecimiento está en el trabajo de sus empleados y en la calidad de sus platos. Los camareros/cocineros son casi en exclusiva hermanos de una familia de nada más y nada menos que diez. Provienen del bonito pueblo de Villamuñío, municipio de El Burgo Ranero, León.
domingo, 1 de diciembre de 2019
La ira
Todo lo que das, te vuelve
Inma
A menudo sentimos ira cuando nos pasa algo que no esperábamos, queremos cambiar a personas, queremos cambiar situaciones, sufrimos por ello, nos frustramos y no conseguimos nada, sólo un gran desgaste que nos lleva al estrés, a enfermar nuestro cuerpo, a saturar nuestra mente y a inmovilizarnos.
sábado, 30 de noviembre de 2019
Creencias potenciadoras
Creciendo en el amor
Juan Fernández Quesada
Dijimos que para ganar en sabiduría había que despertar a la necesidad del cambio y que había que cuestionar el presente. Pues bien, no es menos cierto de que hay que REFORZAR NUESTRAS CREENCIAS POTENCIADORAS.
viernes, 29 de noviembre de 2019
La Llave de la paz interior
Buscando en mi estantería
Duende
Un león que vivía en la jungla, al tener sed, se acercó al lago para poder calmarla en sus espejadas aguas. Al ir a meter las fauces en las aguas del lago, vio su rostro reflejado en las mismas y, creyendo que era el de otro león, se dijo a si mismo: “¡Vaya estas aguas deben de pertenecer a este león!”.
jueves, 28 de noviembre de 2019
miércoles, 27 de noviembre de 2019
El qué dirán
Vivir para contarlo
Ana Cristina López Viñuela
Iriarte escribió una fábula titulada “El oso bailarín”, en la que un oso que ensayaba una danza le pidió parecer sobre su destreza a una mona, experta en la materia, que le contestó que muy mal. No completamente convencido, cuestionó si no estaría siendo demasiado crítica con su forma de bailar.
martes, 26 de noviembre de 2019
domingo, 24 de noviembre de 2019
Tú decides
Todo lo que das, te vuelve
Inma
Después de asistir a varios cursos y charlas sobre psicología, crecimiento personal etc he llegado a la conclusión de que en definitiva los seres humanos somos todos muy parecidos y buscamos las mismas cosas, en general pretendemos solucionar nuestros problemas para conseguir así un estado de paz o felicidad.
sábado, 23 de noviembre de 2019
Soy mi artesano
ISPE
Siempre me han gustado las manualidades, y aún recuerdo hace unas fechas los ratos que pasé viendo como trabajaban algunos artesanos en el mercado medieval de las Fiestas de San Froilán. Había gran variedad entre ellos, desde la aparente brusquedad del herrero, pasando por los que tallaban la piedra, los curtidores, los esculpidores en madera y otros más.
viernes, 22 de noviembre de 2019
jueves, 21 de noviembre de 2019
La belleza
Ventanas al sol
Ana Cristina Pastrana
Se dice que la mitad de la belleza depende del paisaje y la otra mitad de la persona que lo contempla.
miércoles, 20 de noviembre de 2019
Crecer para ayudar
Inma
Las mejores historias de mi vida empiezan mucho antes de su inicio, empiezan cuando me entero y empiezan mal… ¿curso crecer para ayudar?, ¿fin de semana?, ¿Salamanca?... ¡no puedo!... catarro, contracturas, bloqueo, agobio…¡ya me podía creer igual de rápido lo bueno!
Las mejores historias de mi vida siempre siguen igual… piensa lo que quieras pero lo vas a hacer.
martes, 19 de noviembre de 2019
lunes, 18 de noviembre de 2019
Programacion del trimestre
Actividades de enero a marzo 2020
El Teléfono de la Esperanza, aconfesional y apartidista, nació hace más de 45 años para escuchar, acompañar, acoger y no juzgar. Para esta tarea, ponemos todos nuestros recursos al servicio de la salud emocional de los ciudadanos, a través de un servicio gratuito y desinteresado. Para este fin organizamos estos talleres:
domingo, 17 de noviembre de 2019
Celebra tus logros
Todo lo que das, te vuelve
Inma
En mis artículos intento transmitir optimismo y la idea de que con constancia, ilusión y empeño podemos conseguir nuestros objetivos.
Tengo problemas como todo el mundo pero nunca he sido partidaria de quejarme, victimizarme o borrarme del mapa, vivir es un regalo.
Suelo escribir en primera persona porque no veo mejor forma de llegar a vosotr@s que desde mí, no quiero aburrir con mis batallas, me conformaría con que una sola persona de un paso para salir de donde no quiere estar.
sábado, 16 de noviembre de 2019
Voluntariado de calidad
Marta
El pasado día 9 de septiembre y con motivo de la conmemoración del Día Internacional de la Prevención del suicidio, vino a León el Vicepresidente Nacional Jose M.ª Jiménez y tuvimos el gusto de escucharle durante una hora larga consideraciones sobre el voluntariado.
Me resuenan la cantidad de historias y la claridad y sencillez de sus palabras, entre ellas una frase:
“Es mejor encender una cerilla, tan sólo una, que maldecir siempre las tinieblas y es que, entre todos podemos hacer mucho”.
viernes, 15 de noviembre de 2019
Camilo
El rincón del optimista
Juan
Vivir así es morir de amor, El amor de mi vida, ¿Quieres ser mi amante?, Perdóname, Algo de mí, Jamás, Miénteme, Donde estés, con quien estés, Si me dejas ahora, Melina, Mi mundo, tú, Piel de ángel, No sabes cuánto te quiero, Algo más, Con el viento a tu favor, Amor mío, ¿Qué me has hecho?, Fresa Salvaje, Amor no me ignores, Getsemaní (Oración del Huerto), Todo por nada…
jueves, 14 de noviembre de 2019
Cinco lecciones
de Murakami para la vida
Frances Miralles
elpais.com
Además de ser un adictivo entretenimiento para millones de lectores, las novelas del autor japonés permiten extraer claves para vivir mejor.
Sin embargo, eso no basta para explicar el furor que causan entre nosotros sus historias, llenas de extraños acontecimientos, golpes del azar, amantes inesperados, música y algún que otro gato. ¿No será que Murakami está plasmando desde su particular mirada nuestra vida actual? Veamos de qué manera, entonces, su lectura nos enseña a vivir:
miércoles, 13 de noviembre de 2019
La cara oculta de la luna
Vivir para contarlo
Ana Cristina López Viñuela
Hay una zona de la Luna que no se puede observar desde la Tierra. Ningún terrícola ha sabido lo que había allí hasta que se han realizado exploraciones espaciales, si bien algunos intuían, deducían o imaginaban cómo sería. Pero eso no significa que no existiera, que no fuera extensa, ni que allí no hubiera profundos cráteres y altas montañas. Y sin contar con ella no cuadran los números cuando queremos explicar fenómenos como la gravitación o las mareas, ni se pueden predecir las órbitas del resto de los astros de la galaxia.
martes, 12 de noviembre de 2019
domingo, 10 de noviembre de 2019
Biografía del silencio
Todo lo que das, te vuelve
Inma
Escudándome en mi mala memoria suelo tomar notas con lo que me gusta de los libros que leo,los subrayo, pongo flechas, puede que sea una tara de mi paso por EGB, quién sabe, de este tengo cuarto folios, os lo recomiendo, ya me contareis que os parece, esta sección viene con deberes y ¡paso lista!
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