jueves, 12 de diciembre de 2019

jueves, 12 de diciembre de 2019

Taller de mindfulness

Pauli

En este taller he aprendido a darme cuenta, de que la vida está pasando mientras mi mente, mi atención suele estar dándole vueltas al pasado o en el futuro.
Todas estas semanas han sido de darme cuenta de que la vida es corta y bonita si cambias pequeñas cosas que hay que vividla sin complicarnos tanto.
Que yo tengo el poder de sanarme, de darme AMOR, COMPASIÓN, BENEVOLENCIA Y ACEPTACIÓN a mí misma, que no tengo que ir a buscarlo fuera. Todo está dentro de mí.
Solo tengo que buscarlo, pararme y respirar.
Darme cuenta de lo que estoy sintiendo y respirar; respirarme inundándome de amor y compasión.
Gracias Carmen por toda tu enseñanza, Tu bondad, aceptación y dulzura.
Gracias a todos los compañeros que me han acompañado en este proceso de crecer y evolucionar como personas. 
Un abrazo para todos y que nos veamos de nuevo en este camino.