La mejor terapia es la vida
Esther Pérez
Psicóloga
Hay pequeños objetos que atesoro, que tienen un gran valor emocional para mí.
Este cuaderno es uno de ellos, me ha acompañado durante varios años y lo tengo siempre cerca. En él guardo apuntes del eneagrama, arteterapia, supervisión... contiende muchos cachitos de mí.
Cuando lo releo me doy cuenta de los avances, de cómo estaba en otras épocas, de las cosas que necesito seguir trabajando, de sueños olvidados, etc.
Me resulta súper útil escribir, puede ser en épocas malas, en épocas buenas, a modo de diario, alguna reflexión, cosas que necesites recordar...
Escribe, siempre podrás volver a ese lugar y darte cuenta de un montón de cosas.