Lo único que ha sanado mis heridas ha sido el amor.
La Escribana del Reino
viernes, 29 de mayo de 2015

Sonríe




Si buscas excusas, las encontrarás
Si quieres quejarte, encontrarás mil motivos
Si quieres perder, ya estás perdido
Cambia el paso
Busca otro ritmo
Abre los ojos
Disfruta
Aprende 
Sonríe
jueves, 28 de mayo de 2015

La más profunda aceptación (y IV)

Jeff Foster


CUARTO DIA
Todo mi sufrimiento resultó ser un regalo, no una maldición. La depresión apareció para hacerme ver -de la manera más dramática que cabe- hasta qué punto me había desconectado de la vida. Visto así, el sufrimiento siempre es una señal que nos indica el camino de vuelta a la integridad.
Con frecuencia, solo cuando empezamos a sufrir comenzamos a escuchar a la vida. Así que, de algún modo, a todos se nos provee de la cantidad de sufrimiento exacta que necesitamos para reconocer quiénes somos realmente.
miércoles, 27 de mayo de 2015

La más profunda aceptación (III)

Jeff Foster


TERCER DIA
En medio de la depresión extrema, brilló de pronto otra posibilidad: quizá mi fracaso al intentar sostener mi vida no fuera en realidad una enfermedad, una perturbación mental ni una señal de debilidad o de disfunción. Quizá, de entrada, aquella no fuera mi vida, la vida que debía sostener en pie, y yo no fuera quien pensaba que era. Quizá la verdadera libertad no tuviera nada que ver con ser una ola mejor dentro del océano, con perfeccionar el relato de mí mismo que me contaba.
martes, 26 de mayo de 2015

La más profunda aceptación (II)

Jeff Foster

SEGUNDO DIA
A pesar de todo, alrededor de los veinticinco años, tras una serie de percepciones muy lúcidas, empecé a entender con claridad que, en el nivel básico, la depresión que sufría era en realidad la experiencia de mi profunda resistencia a la vida. No es que experimentara algo ajeno a mí llamado depresión. No es que algo llamado depresión me estuviera sucediendo. Lo que experimentaba era mi propia guerra interior con la manera de ser las cosas y, en la raíz de esa guerra, estaba mi propia ignorancia de quien era realmente.
lunes, 25 de mayo de 2015

La más profunda aceptación (I)

Jeff Foster

PRIMER DIA

“He sido, la mayor parte de mi vida, un pequeño yo triste y solitario, una ola deprimida en el océano cósmico de la vida. Me sentía totalmente separado de ese océano, y vivía en lucha constante conmigo mismo y con los demás, sin disfrutar jamás de un solo momento de descanso. Pasé muchos años intentando desesperadamente encajar, triunfar, conectarme con los demás, encontrar el amor, descubrir mi sitio en el mundo, pero, a pesar de todos mis esfuerzos, caí en una depresión cada vez más profunda.
domingo, 24 de mayo de 2015

Sanar

La Escribana del Reino
M. E. Valbuena

Colorterapia. Foto Jesús Aguado
¡Qué bonita palabra esta de “sanar”! ¡Qué bien suena! ¡Cómo me gusta conjugar el verbo sanar: yo sano… tú sanas… nosotros sanamos…
Sanar evoca esperanza, calidez, cuidados, acogida, escucha, autenticidad, aceptación, entendimiento, compasión, acercamiento, libertad, sonrisa, abrazo… todo ello en dos simples sílabas que te cambian la vida.
sábado, 23 de mayo de 2015