En términos generales ha sido para mi una experiencia positiva, los audios de meditación, son buenos con una voz relajante y acogedora; quizá, y por poner algún defecto, considero que hubiera sido mejor para mí, subir un poco el volumen de tu voz, y disminuir el volumen de la música. Los conocimientos de mis monitores de Mindfulness, son notables; aunque discrepemos en algunos asuntos.
Pensaba que este curso no me iba a aportar nada, (llevo unos 30 años practicando yoga y 12 meditando zazem). A parte de trabajar como voluntario del T.E. más de 10 años. Seis coordinando diversos cursos.
Pero estaba equivocado, como os dije en una de las sesiones.
Veo este camino mas dinámico que el zem:
Las meditaciones formales, y sobre todo las informales, te obligan a esforzarte cada día para conseguir no ser esclavo de tu mente y sus pensamientos perturbadores y conseguir la armonía del Ser.
Con todo mi afecto y consideración, recibid Carmen y María, un caluroso abrazo de un alumno agradecido.