Testimonios
Juan
Esto es lo más destacable para mí de lo mucho que he aprendido en este taller.
Lo fundamental es que me ayuda en mi vida el practicar. Tengo ansiedad y la meditación de 10 minutos, una vez al día, me hace más feliz. Me encanta la respiración de los tres minutos, especialmente en aquellos momentos que yo la necesito.
Después de esa respiración todo es de una forma diferente en la problemática o situación que se haya suscitado.
He aprendido también la toma de conciencia de mi cuerpo estirado al acostarme que es como el inicio del descanso.
Me fascinó el curso, la dulzura del mensaje en cada meditación, la concentración y en especial esa sensación de bienestar que se produce después... gracias por todo.