La mejor terapia es la vida
Esther Pérez
Psicóloga
Que momentos tan extraños e inciertos nos tocan vivir. Emocionalmente hay días de todo, días de ánimo y fuerza, otros de apatía, inseguridad y tristeza, algunos de rabia y frustración... y todo es normal.
Algo que me ayuda mucho y que siempre digo a mis pacientes, es que en momentos de crisis y de mucho agobio, hay que pensar con PERSPECTIVA. Se trata de coger distancia y entender que este momento pasará, igual que pasaron otras muchas situaciones que pensábamos que nunca acabarían y terminaron.
Porque la vida sigue, no se detiene y nosotros con ella. Fluir y fluir, como un río, iremos pasando por diferentes momentos, diferentes escenarios, unos los controlaremos y otros no. Para los primeros serenidad y templanza para actuar correctamente, para los segundos, aceptación y paciencia.