¿Y si la ansiedad fuera como un holograma, como si una parte de nosotros quisiera salir de nuestro cuerpo?.
Una parte que está alerta, en tensión, con muchísima angustia, pensando un montón de cosas terribles, del mundo y de nosotros mismos. Una parte de nuestra mente que va a 5000 revoluciones y no podemos parar. Y nos cuesta concentrarnos, leer, estamos preocupados por todo y la mayor parte del tiempo estamos sufriendo por lo mal que estamos y porque no nos sentimos a salvo.
Esto no es normal. Si te sientes así probablemente tienes ansiedad. Y la ansiedad es un proceso psicológico que nos hace no ser nosotros mismos y vivir con muchísimo sufrimiento
Hay una buena noticia. Y es que tenemos que saber que es un proceso, por eso mismo es temporal, se pasará, no es algo crónico.
Con tratamiento psicológico y si es necesario farmacológico, podrás liberarte de tu ansiedad. Entender que hay detrás de ella. Por qué vino a tu vida. Qué cambios necesitas hacer en ti mismo, en tu mundo o sobre tu manera de relacionarte.