La mejor terapia es la vida
Esther Pérez
Psicóloga
¿Percibimos las cosas como son o nos condiciona nuestro estado de ánimo?
Pues está demostrado que nuestras emociones condicionan la manera en cómo percibimos la realidad.
¿Has notado que cuando estás más animado y contento ves las cosas de una manera más positiva?. Y por el contrario, ¿si estás más triste y de bajón, lo ves todo peor?.
Nuestro estado de ánimo nos condiciona y mucho, no sólo para ver la realidad mejor o peor, también influye en nuestro cuerpo, pudiendo afectar sobre nuestro sueño, apetito, nivel de energía, etc.
Merece la pena invertir un ratito de tu tiempo en detectar si estás viendo las cosas como son o bajo el influjo de tus emociones.
¿Y si trabajas a tu favor e intentas mejorar tu estado de ánimo?...