Avanzamos cuando dejamos de tratar de cambiar a los demás y nos concentramos en cambiarnos a nosotros mismos.

miércoles, 3 de mayo de 2017

Grupo de Mindfulness

M. Teresa González

Y si el lugar fuera éste, aquí donde me encuentro en este mismo instante?  y si ... el momento fuera ahora, éste que estoy viviendo precisamente mientras escribo estas palabras?
Y si mi cabeza alocada no puede verlo y pasa por el lugar y el momento de puntillas sin prestar atención?  Tal vez demasiado pendiente de un futuro realmente incierto y variable... o demasiado preocupada por un pasado que ya es imposible de cambiar y al que no puedo volver?
Y si... y si... mi mente da vueltas y vueltas sin salir de este enredo sin darse cuenta de que todo es mucho más sencillo, es diáfano y está en mi mano. Simplemente tengo que respirar, respirarme y sentirme... y todo vuelve a estar donde siempre debió permanecer, aquí y ahora.

Tenemos 2 comentarios , introduce el tuyo:

  1. Me ha gustado mucho, mientras sigo respirando..

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  2. Integremos que tenemos que vivir el presente; el aquí y ahora. Pepi.

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