Lo que nos anula en el vivir diario es la rutina, lo que nos hace vivir con sentido son los proyectos y la creatividad.
Pedro Ortega Ruiz
sábado, 31 de diciembre de 2011

VAMOS A HACER BALANCE





Es costumbre cuando finalizamos una etapa o un curso hacer balance del mismo. Examinamos lo que se ha hecho, cómo se ha hecho y qué resultados ha dado.

Al finalizar el año os proponemos esto mismo. Hacer un somero balance del año 2011. Quizás os pueden ayudar algunas preguntas:



¿Cuánto tiempo llevo en el Teléfono?

¿En qué curso o actividades participé en este año 2011?

¿Hubo alguna en la que quedé especialmente satisfecho?

¿Y alguna en la que me hubiese gustado que fuera de forma distinta?

¿He mejorado mi salud emocional durante el año 2011?

¿Tengo algún proyecto para el año 2012?

¿Puede ser que este año 2012 sea el momento de dar un paso adelante?



Busca tus preguntas. Estate un rato.

Mira a ver si tienes respuestas.

Es un ejercicio personal. No hay valoración por nadie. Sólo por ti. Sé generoso contigo. Estás a tiempo….



Y ahora si quieres compartir algo con los demás déjalo en comentarios.



Que en el año 2012 cada uno de nosotros seamos capaces de dar el paso que queremos. Adelante. Somos personas capaces.

viernes, 30 de diciembre de 2011

RÍETE UN RATO, SANA MUCHO


MUSAC

INDISCRETA



- Carmen, estás enferma?

Te lo pregunto porque he visto salir a un médico de tu casa esta mañana.

- Mira, vieja sapa, ayer por la mañana yo vi salir a un militar de la tuya y no estamos en guerra, ¿verdad?



SOLUCION

Una señora va a sacar el pasaporte. El funcionario en turno le pregunta:

- ¿Cuantos hijos tiene, señora?

- Diez.

- ¿Como se llaman?

- Bernardo, Bernardo, Bernardo, Bernardo, Bernardo, Bernardo, Bernardo, Bernardo, Bernardo, y Bernardo.

- ¿Todos se llaman Bernardo?

- ¿Y como le hace para llamarlos cuando, por ejemplo, están jugando todos afuera?

- Muy simple, grito Bernardo y todos entran.

- ¿Y si quiere que vayan a comer?

- Igual. Grito Bernardo y todos se sientan a comer.

- Pero si usted quiere hablar con uno en particular, ¿cómo le hace?

- Ah! En ese caso, lo llamo por su apellido.



EVIDENCIA

- ¿Sabes cuál es la diferencia entre el papel higiénico y las cortinas del baño?

- No sé.

- Ajá!..entonces fuiste tú!
jueves, 29 de diciembre de 2011

PALABRAS AMABLES DE DESPEDIDA ANTES DE MORIRSE


Tiberias, Israel, al fondo Mar de Galiliea o Lago Tiberiades


Nunca podré olvidar aquella tarde de otoño. Tenía un sabor a penumbra cálida. Me acerqué al hospital porque me habían llamado entre lágrimas: “Está muy mal; quiere verte”.

Cerré los ojos, como acostumbro a hacer en los momentos claves de mi existencia. El estaba allí en aquella habitación verde, con una respiración agitada. Eran las siete de la tarde. Al pie de la cama, con una mirada tristemente tierna, me susurró la penúltima página de su vida: “El dolor es insoportable. El cáncer de huesos se ha hecho un mar en mi cuerpo. El doctor quiere sedarme y yo estoy dispuesto. Le pedí una tarde para despedirme de la gente importante . Ya le dije adios a Julio, a los niños, a un par de familiares y a mi madre. Sólo me faltas tú. Es mi despedida, ¿sabes?. Mi hasta pronto. Me voy sin ira. Dentro de unas horas perderé la consciencia y no sé que pasará por mi cabeza, en mi corazón. Es irreversible. Oye que.. me alegro de haberte conocido, de formar parte de tu círculo de afectos. Ayúdame a volar lejos del dolor y el olvido, lejos de la noche y el desencanto. Cuando pienses en mi evoca los mejores instantes, nuestros paseos al lado del río y nuestros cientos de e-mail, aquellos abrazos... Me voy con un deseo de abrir las ventanas a un cielo más azul y a un amor que anhelo más grande, más amplio. Y si lloras, sea de alegría. Tus lágrimas mojarán mis alas y no me dejarán en paz en mi paraíso. Cuida de los míos, anda. Nos volveremos a ver”.

Al escribir hoy sus palabras me invade una serena paz y una recóndita sensación amorosa. ¿Será verdad que ella desde la otra esquina sigue estando entre nosotros?.

miércoles, 28 de diciembre de 2011

EL PALACIO DE DEPORTES DE LEON ACOGERA LA ASAMBLEA INTERNACIONAL DEL TELEFONO DE LA ESPERANZA LOS DIAS 12 Y 13 DE OCTUBRE DEL 2012.




Según informaciones facilitadas, off de record a este blog, el Teléfono de la Esperanza celebrará los días 12 y 13 de octubre, en el pabellón de deportes de León la Asamblea internacional del Teléfono de la Esperanza a la que se espera la asistencia de 5.000 personas, venidas de los distintos centros de España, Portugal, Estados Unidos, Suiza, Reino Unido, Chile, Colombia, Honduras, Argentina y otra docena de países de América Latina.

El motivo de tan gran evento será celebrar los 40 años de existencia del Teléfono de la Esperanza, puesto en marcha por el “hortelano de sueños”- título de su biografía recientemente publicada-, Serafín Madrid, creativo y apasionado como pocos.

El acto central tendrá lugar el día 12, a las 12 del mediodía, y será presidido por sus Majestades el Rey D. Juan Carlos y Doña Sofía, que estará acompañados por los ex Presidentes de Gobierno, el Sr. Aznar que dirigirá unas palabras a los asistentes a cerca de “la importancia de las buenas relaciones versus encuentro en las Azores” y el Sr. Zapatero que se centrará en “el diálogo de las civilizaciones”. El Presidente Rajoy no podrá asistir por coincidencia de fechas con la Cumbre de Jefes de Estado de la Unión Europeo en Bari, ciudad norteña de Italia.

El cantante Alejandro Sanz presentará la canción “Llueve esperanza” a beneficio del Teléfono de Esperanza, haciendo de coros Raphael, Dani Martín y Shakira.

Se espera la asistencia de grandes personalidades del deporte y de la cultura, así como de las distintas artes y ciencias. Está confirmada la asistencia de los jugadores del Barcelona Xavi e Iniesta, así como de Casillas y Sergio Ramos del Real Madrid. Vicente del Bosque, entrenador de la selección nacional de fútbol, firmará autógrafos en la antesala del acto.

El escritor Antonio Gala el día 13 a las 5 de la tarde disertará sobre “los beneficios emocionales del crecimiento solidario y empático”.

Están proyectados poner en marcha 32 talleres de salud emocional y 428 grupos de autoayuda distribuidos por todas las calles y plazas. El objetivo es hacer vibrar a la ciudad de León con los mensajes liberadores del Teléfono de la Esperanza.

Está confirmada la asistencia de cien canales de televisión y 308 radios que entrevistarán al Presidente actual del Teléfono de la Esperanza, Jesús Madrid, en un acto abierto y plural que tendrá lugar en el Auditorio ciudad de León.

El Teléfono de la esperanza está celebrando acuerdos con diversas cadenas hoteleras para acoger tan importante afluencia de público. Las casas rurales proyectan hacer un descuento del 30% a todos los participantes en este evento.

El Alcalde de la ciudad de León, D. Emilio Gutiérrez, en expresión muy lliunesa ha manifestado a Radio León que no le importaba endeudar “un poquín” más las maltrechas arcas municipales para poder acoger este encuentro internacional. Asimismo la Presidenta del T.E. de León Mercedes González ha expresado a su equipo más cercano que “ha sido tanta la emoción al enterarse de este noticia” que desde entonces le ha sido imposible conciliar el sueño.

Sólo nos queda felicitar al T.E. de León para haber sido escogida como sede de este acto tan relevante, a través del cual se recaudarán fondos para poder construir una sede en  el mismísimo corazón de la ciudad y en otro par de ciudades latinoamericanas.

En los próximos días colgaremos en este medio el programa íntegro de actividades.

Se admiten felicitaciones en el apartado de “colaboraciones”.


martes, 27 de diciembre de 2011

EL BUDHA Y EL PERDÓN



Bautismo en el Jordán, Israel


El Budha fue el hombre más despierto de su época. Nadie como él comprendió el sufrimiento humano y desarrolló la benevolencia y la compasión. Entre sus primos, se encontraba el perverso Devadatta, siempre celoso del maestro y empeñado en desacreditarlo e incluso dispuesto a matarlo.

Cierto día que el Budha estaba paseando tranquilamente, Devadatta, a su paso, le arrojó una pesada roca desde la cima de una colina, con la intención de acabar con su vida. Sin embargo, la roca sólo cayó al lado del Budha y Devadatta no pudo conseguir su objetivo. El Budha se dio cuenta de lo sucedido y permaneció impasible, sin perder la sonrisa de los labios.

Días después, el Budha se cruzó con su primo y lo saludó afectuosamente.

Muy sorprendido, Devadatta preguntó:

— ¿No estás enfadado, señor?

— No, claro que no.

Sin salir de su asombro, inquirió:

— ¿Por qué?

Y el Budha dijo:

— Porque ni tú eres ya el que arrojó la roca, ni yo soy ya el que estaba allí cuando me fue arrojada.

El Maestro dice: Para el que sabe ver, todo es transitorio; para el que sabe amar, todo es perdonable.


lunes, 26 de diciembre de 2011

5º APRENDIZAJE VITAL: APRENDER A VIVIR CON HUMOR






El humor no sólo es divertido. Hace mucho bien. Sea en casa, en el trabajo, en la calle. Nos ayuda a manejar los conflictos. A relativizarlos. A darles su justo valor.


La risa es una potente herramienta curativa.

El humor "sirve como una válvula interna de seguridad que nos permite liberar tensiones, disipar las preocupaciones, relajarnos y olvidarnos de todo", afirma el Dr. Lee Berk, profesor de patología en la Universidad de Loma Linda, en California y uno de los principales investigadores en el mundo sobre la salud y el buen humor.

Una buena carcajada fortalece el sistema inmunológico del cuerpo y reduce las hormonas que pueden causar tensiones.

El humor es, definitivamente, algo más que un chiste.

“Toda buena terapia o grupo de autoayuda ha de trabajar con dos herramientas fundamentales: el amor y el humor” (Eduardo Lallana).

Los antropólogos explican que fechas como el Día de los Inocentes (en España y América Latina), el Pez de Abril (en Francia e Italia), el Día de las Mentiras (en Portugal) o el carnaval son culturalmente “fechas mágicas” que suponen una suspensión o incluso una inversión de las reglas normales que rigen el orden social. En estos días reina el humor y actuamos como si se cerrara el telón entre un acto y otro de la obra teatral que entre todos representamos y nos tomáramos un pequeño descanso antes de volver a comenzar.

Amigo bloguero, ¿cuánto hace que no te ríes o explotas en una carcajada?.

¿A qué esperas?.

Hoy te animamos a que te mires al espejo y te pongas caras extrañas que te hagan sonreír o que pares un instante lo que estés haciendo y ensayes una sonrisa, y otra y otra y una más, hasta que el corazón poco a poco se te ponga contento.

Ríete sin miedo de tus errores, de tus inconvenientes, de tus torpezas, con sana madurez.

Podemos crear alegría y contento, a raudales.

domingo, 25 de diciembre de 2011

NAVIDAD



Navidad viene de natividad y natividad significa nacimiento. Y nacimiento siempre es una nueva vida, es una oportunidad, es un abrirse a la novedad que nos espera.

Si esto es así, celebrar la Navidad –al margen del sentido fundamentalmente religioso- es celebrar el nacimiento a:

- la acogida

- la ternura

- la mirada limpia

- el corazón abierto

- la mente despierta y tranquila

- el pensamiento positivo

- la actitud agradecida

- el espíritu comprometido

- la sonrisa fácil y franca

- la mesa preparada

- los bienes y los males compartidos

- ...

Siguiendo con el razonamiento: si esto, de verdad, fuera así, no deberían existir en Navidad –al menos, en Navidad- comidas solitarias, ni Hogares para desamparados, ni balas perdidas, ni miradas asesinas, ni gestos desagradables, ni Teléfono de la Esperanza, ni limosnas culpables, ni derroches embrutecedores, ni sospechas infundadas, ni tantas otras cosas.

Pero... “haberlas haylas”


La escribana del Reino
M.E.Valbuena

sábado, 24 de diciembre de 2011

CARTA A UN DIOS PEQUEÑO





No alcanzo a comprender qué bruja ha tirado de mi chaqueta, me ha colocado delante del escritorio, ha encendido el ordenador y en una página en blanco ha comenzado a escribir esta confesión que quisiera ser breve. Tampoco voy a partirme la cabeza en buscar recónditas respuestas. ¡Hay tantas cosas que no entiendo!. Si Dios existiera debiera de ser grande, poderoso, sublime, omni todo y sin embargo hoy muchos me dicen que se ha convertido en un crío, en un bebé, como por arte de encantamiento. ¿Qué Dios, el grande, se ha hecho bebé?. Algo no me encaja. Espero no estar desarrollando algún trastorno delirante.

Cuentan que se anuncia a unos pastores torpes, sucios, deslenguados, medio vagabundos. Dios, el grande, entre rebaños de cabras y ovejas, entre jumentos y beduinos, estiércol y suciedad.

Me cuentan que su madre quedó encinta sin haber sido antes desposada. ¡En aquellos tiempos y sin legalizar!. Dios, el grande, rasgando la moral y las buenas costumbres de un pueblo milenario, pulcro, puritano, de la mismísima torá.

¡Cómo es posible que esa joven mujer diera a luz en la parte más oscura de la vivienda, en el establo, al calor del ganado y sin más cuna que un pesebre carcomido!. Dios, el grande, amamantado con leche humana, calentado por las mismas bestias, dando la espalda a las sedas y a los oropeles.

No me extraña que este mundo esté sembrado de agnósticos y escépticos. La biografía de este dios pequeño emborrona las alturas de cualesquiera deidad. ¡Qué lejos queda el Olimpo de Egipto, Grecia, Roma!.

Voy a pasar la página de la cabeza y abrir los portones del corazón. ¡Por si se colara por las rendijas de mi alma alguna respuesta satisfactoria y pudiera abandonar la fe de mi ateismo!.

Por si fuera verdad que este dios pequeño....

Atentamente.

M.T.V

viernes, 23 de diciembre de 2011

VIAJE....




"Viaje....


Todo viaje comienza en el centro de nuestro corazón."



Fotografía y reflexión de Antonio de la Fuente Posado
jueves, 22 de diciembre de 2011

ABAJO....

Una de las colaboradoras de este blog, Ana Carrillo, nos ha remitido a la redacción esta hermosa fotografía de pintada encontrada cerquita de la Universidad de León: Abajo los impuestos, escrita por un grupo anarquista.




Este blog no es un juez de pintadas ajena, pero si nos gustaría escribir algunos "abajo":


Abajo la mentira y la calumnia.

Abajo la tibieza y la huida.

Abajo la prepotencia y el perfeccionismo.

Abajo la culpa y la vergüenza.

Abajo la frialdad y los silencios ciegos.

Abajo la indolencia y el orgullo.

Abajo la envidia y los celos.

Abajo cualquier tipo de "maldad"

y cualquier cosa que no se case con la bondad y la verdad.



Escribe amigo internauta en "colaboraciones" algún abajo que quieras gritar.
miércoles, 21 de diciembre de 2011

Y SUCEDIÓ LA CENA DE NAVIDAD...



La familia del Teléfono de la Esperanza de León celebró su cena de navidad el día 16 de Diciembre, en la que llaman Casa de Asturias en León. Al acto acudieron cerca de un centenar de personas y durante las cuatro horas que duró el encuentro departieron buen ánimo, pollo feliz en cazuela de barro, canciones de toda la vida y movidos bailes de las verbenas populares. Se proyecta organizar un taller de baile al objeto de que en este tipo de eventos todos y todas podamos movernos con destreza y buen saber. Ya disponemos de coordinadora de "bailes latinos".

La Presidenta del T.E. Mercedes deseó a todos los asistentes una feliz navidad, brindó porque el teléfono siga creciendo en nuestra ciudad y sea cada día más familia, cercana y amorosa. También dijo que a ver si este año nos toca la lotería de una vez y podemos llevar a cabo su proyecto más soñado. ¿O esto no lo dijo?.Si no dijo eso, fue algo parecido. Y si alguno recuerda sus palabras más exactas que las escriba en comentarios para todos. ¿O no habló?

En el brindis llevado a cabo por un espotáneo se destacó la importancia de que "las mujeres y los hombres se amen y canten siempre que tengan oportunidades, porque quien canta deja morir de pena las penas". También dijo el espontáneo que "el buen humor sólo se da en las buenas familias, como ocurre en el T.de la E.". ¿O esto tampoco se dijo?.

Para finalizar deciros a todos/as nuestros/as internautas que la fiesta finalizó con un baile muy lindo, de donde salieron un par de parejas nuevas y un puñado de declaraciones amorosas... ¡VIVA LA FAMILIA UNIDA Y VIVA EL AMOR!

¿O tampoco esto sucedió?


martes, 20 de diciembre de 2011

GRUPO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL



Impresiones y vivencias del grupo de autoayuda de INTELIGENCIA EMOCIONAL




“Es imposible crecer sin inteligencia emocional”.


El psicólogo estadounidense Daniel Goleman alcanzó la fama con su libro “Inteligencia emocional” en la que defiende que el éxito o el fracaso de una persona depende más de su Coeficiente emocional (C.E.) que de su Coefiente intelectual (C.I.).

Hoy este blog se ha acercado al grupo de “Inteligencia emocional” con el ánimo de pulsar las sensaciones de sus miembros. ¿Cómo os sentís en el grupo?. “Arropada, comprendida, querida, intrigada, libre, descargada, nervioso, valorada, apoyada, segura, respetada, emocionada..”, son algunas de las respuestas que ha podido recoger nuestra grabadora.

¿Al trabajar la inteligencia emocional que has descubierto?. “ He aprendido a entender las emocionales, a escucharlas, a sentirlas y a manejarlas, desde el presente; las emociones son la columna vertebral; capacidades propias desconocidas; el gran valor que tienen estos grupos; que hay que aceptar los sentimientos positivos o negativos; que es imposible crecer sin inteligencia emocional..”

¿Qué te queda de tu experiencia de grupo?. “ Me queda el compañerismo y la amistad; haber podido sacar lo que me ronronea en la cabeza; que la vida y los encuentros están llenos de sorpresas agradables; mucha paz interior y mucho humor..”.

Una palabra para compartir con todos nuestros internautas: “¡Qué hermoso es sentirse escuchado, sin que te juzguen!... ¡Me voy enriquecida y en paz!... Tenemos dentro un mundo maravilloso que descubrir...”.



 
A este blog sólo le queda dar las gracias al grupo por compartir sus sentires de primera mano y animar a todos los internautas que quieran formar parte de este grupo que se apunten en nuestra sede de León, en Calle Padre. Aún hay plazas para el próximo trimestre. Comenzamos en enero.

lunes, 19 de diciembre de 2011

APRENDER A ESCUCHAR



4º APRENDIZAJE VITAL: APRENDER A ESCUCHAR



De la mano de William Gudykunst te proponemos amigo bloguero que te dediques 3 minutos para realizar este test para que tú mismo puedas valorar tu nivel de escucha:


1ª. Me cuesta diferenciar las ideas importantes de las que no lo son cuando escucho a los demás....

2ª. Cuando escucho a los demás compruebo la información con lo que yo ya sé.....

3ª. Suelo tener cierta idea sobre lo que me van a decir cuando escucho a los demás.....

4ª. Presto atención a los sentimientos de los demás cuando les escucho.....

5ª. Cuando escucho a los demás suelo pensar en lo que voy a decir a continuación.....

6ª. Me centro en el proceso de comunicación que está sucediendo entre mí mismo y los demás cuando les escucho.

7ª. Cuando quiero hablar no puedo esperar a que los demás terminen de hablar......

8ª. Intento comprender los significados que se están elaborando cuando los demás hablan.....

9ª. Me centro en ver hasta qué punto se me ha entendido cuando los demás me hablan.....

10ª. Cuando no sé a qué se refieren les pido que lo elaboren más....


Responde a cada afirmación poniendo un número del 1 al 5, sabiendo que 1 es siempre falso, 2 normalmente falso, 2 a veces falso, 4 normalmente cierto y 5 siempre cierto.

Para ver la puntuación que has conseguido tienes que otorgarte la siguiente puntuación: un 5 para el 1, un 4 para el 2, un 3 para el 3, un 2 para el 4 y un 5 para el 1. A continuación sumas todas tus puntuaciones.


Cuando más alta sea tu puntuación, mejor será tu escucha.

¿Qué has descubierto en este test?. Déjanos tu opinión en “colaboraciones”.



domingo, 18 de diciembre de 2011

NO FUE POR CASUALIDAD





No fue por casualidad que tú y yo nos encontráramos precisamente en aquel momento, bajo aquellas circunstancias y con aquella gente. Algo teníamos que decirnos.

Ni fue por casualidad que decidiéramos quedarnos allí y, de avanzar, hacerlo juntos. La vida había provocado el encuentro en su afán de enseñarnos a vivir.

Como no fue por casualidad que tú me enseñaras a mí y que yo te enseñara a ti distintas formas de ver la vida y de enfocar las problemas. Necesitábamos abrirnos a nuevas realidades y que alguien nos ayudara a encontrarlas.

Tampoco fue por casualidad que nuestros caminos se separaran cuando descubrimos que juntos no podíamos avanzar, sino entorpecernos y anquilosarnos. Renunciar no siempre es perder. Puede ser saber esperar. Otras voces, otras necesidades acudieron a nosotros y cada uno decidió seguir las suyas.

Ahora que en el camino de la vida volvemos a encontrarnos, en otras circunstancias y con otra gente, con nuestro bagaje personal a cuestas ¿crees, de verdad, que es por casualidad?



La escribana del Reino
M.E. Valbuena

sábado, 17 de diciembre de 2011

EL BUEN TRATO A LOS ANIMALES

"El progreso y el futuro de una nación se mide por la forma en que son tratados sus animales"

Mucha razón tiene este pensador anónimo que dejó este frase a la entrada de la finca Las Carrizas, en San Andrés del Rabanedo. Tiquio es quien la ha recogido.

La forma como trates a los animales dice mucho de cómo eres, cómo valoras a los demás...Mucho tenemos que seguir aprendiendo.

¿Qué pensáis de esto?
viernes, 16 de diciembre de 2011

CULTIVANDO LA AMISTAD



REFORZANDO LAZOS DE AMISTAD ENTRE PERSONAS VINCULADAS AL TELEFONO DE LA ESPERANZA

Cuando nos estábamos despidiendo al terminar el curso de "Crecimiento Personal", en Villagarcía de Campos (Valladolid), en octubre del presente año, un miembro del grupo propuso reunirnos antes de Navidad en una Casa Rural y los allí presentes nos pareció una gran idea. Fueron situaciones tan duras las que habíamos vivido, estuvimos tan unidos......, que ya estábamos deseando volvernos a encontrar.

¡Increíble pero cierto!. El fin de semana del 25 al 27 de noviembre, nos reunimos 12 personas de Salamanca, Valladolid y León; (10 del curso de "Crecimiento Personal"), en la Casa Rural Villa Remedios, ubicada en Villardeciervos (Zamora). Una casa con todas las comodidades sólo para nosotros. ¡Vaya lujo!.

Fuimos llegando paulatinamente. Para mí volverme a encontrar con cada una de las personas me resulto muy emocionante, recibiendo de cada uno, besos y abrazos muy efusivos, llenos de cariño, alegría, bienestar, calando en lo más profundo de mi corazón.

Reunidos todos empezamos a preparar la cena, pues había que celebrar nuestro encuentro y el cumpleaños de una encantadora salmantina, (que a los postres nos invito con un exquisito bizcocho hecho por ella). ¡Vaya comienzo de convivencia que tuvimos, mejor imposible!.

Los organizadores de este maravilloso encuentro fueron los vallisoletanos; tanto del alquiler de la casa rural, compra de viandas, menús a degustar, realización de los mismos, etc. etc., Desde aquí nuevamente mi felicitación porque mejor no se puede hacer.

Estuvimos muchos momentos reunidos: preparando las comidas y las sobremesas de las mismas, paseos mañaneros por el campo, cantamos, bailamos, danzamos etc.. Pero también pudimos estar cada uno a nuestro aire haciendo lo que nos apetecía y a mí me sirvió para valorar lo extraordinario que estaba resultando este encuentro.

El domingo en la sobremesa les expliqué que los que hacen el blog del Teléfono de la Esperanza de Castilla y León son de León, y sabía el trabajo que les suponía y que les gusta que se colabore en el mismo. Y seguí diciendo, y si a vosotros no os importa y ellos lo consideran oportuno, mandaría una reseña sobre este encuentro, que lo haría anónimo, y por tal motivo al que le apetezca, exponga que es lo que se lleva en su interior de este fin de semana. Expresaron lo siguiente:

- Yo amor y cariño y un beso para todos. He aprendido la espiritualidad.

- Es un placer compartir con gente como vosotros, porque te vas lleno, te vas completo, te vas satisfecho de haber compartido nuestras vivencias.

- Lo que más me impacto es lo que voy descubriendo de vosotros, además cosas muy positivas. Me voy muy feliz. Me he encontrado cercana a todos y creo que podemos volvernos a encontrar. Quiero destacar el respeto que ha habido entre todos, no se ha tenido que obligar a nadie a hacer nada.

- Un miembro del grupo dirigiéndose a otro dijo: El regalo de tú SILENCIO es muy grande.

- Me ha encantado venir, es una prueba más que he superado. Me he centrado más en la gente que conocía menos.

- Esto para mí ha sido un regalo y no sé si me lo merezco. La convivencia de 12 personas me parece un reto y ha sido muy buena. Me parece un lujo. Cuando las cosas se hacen con cariño siempre salen bien. Fin de semana que todos recordaremos.

- Una persona que participo de esta convivencia y no está vinculada al Teléfono de la Esperanza, dijo: Me he sentido muy bien, he sido yo misma, me voy muy contenta, repetiría la experiencia. Me ha encantado conoceros. Me aceptasteis muy bien.

- Muy agradecida por toda la organización, porque vine y todo estaba preparado. Me he encontrada cercana a todos y creo que podemos volvernos a encontrar.

- Me voy llena de Luz, os doy las gracias. Sabía que me iba a sentir bien. Me he sentido muy querida. Con las compañeras de habitación me he reído mucho.

- El que todo saliera tan bien es porque de verdad queríamos reunirnos. Me he encontrado como en mi casa.

- Quiero destacar el respeto que ha habido entre todos, que ha nadie se le ha tenido que obligar a hacer nada.

Una vez que dimos por terminada la sobremesa, preparamos el equipaje, y ya todos reunidos en la calle nos despedimos con unos efusivos besos y abrazos, y expresando que habrá más convivencias.

Una participante de la convivencia que todavía no se cree la experiencia tan maravillosa que ha vivido.


Gracias a esta anónima participante por compartir con todos los amigos del blog una experiencia tan agradable.




jueves, 15 de diciembre de 2011

¡¡¡EXAGERAO....!!!


Lugar exacto de los hechos

CÓMO ACTUAR CUANDO TE PARA LA GUARDIA CIVIL A 180 KM/H.

Un motorista de la guardia civil para un coche que circula a gran velocidad:

Buenos días. ¿Se ha dado cuenta de que iba usted a 180?

Lo siento, pero es que estoy muy borracho y no me fijo en las señales.

¿Me permite su carné de conducir?

No va a poder ser, me lo retiraron por atropellar a una anciana.

¿Los papeles del coche?

Es que no es mío, lo acabo de robar.

Mire en la guantera, quizás están ahí.

Imposible, los habría visto cuando puse la pistola.

¿Que pistola?

Hombre, la pistola con el que maté al hombre que llevo en el maletero...

El guardia civil, asustado, retrocede hacia su moto y, por la radio, pide refuerzos. Inmediatamente se presentan varios coches de la guardia civil y rodean al infractor.

El comandante se acerca al conductor:

Buenos días ¿Me permite su permiso de circulación?

No faltaba más, aquí tiene usted.

¿Los papeles del vehículo?

Por supuesto, tenga usted.

Ahora, con mucho cuidado... ¿Podría abrir la guantera?

Claro (abre y se ve la guantera vacía).

Ahora, ábrame el maletero.

(El conductor abre y como no, el maletero esta vacío).

Perdone pero no entiendo nada: hemos venido urgentemente porque nos habían dicho que estaba usted borracho, que conducía sin carné, que el vehículo era robado y sin papeles, que llevaba una pistola en la guantera, un cadáver en el maletero....

Interrumpiéndole: ¡No me diga mas! Seguro que también le han dicho que conducía con exceso de velocidad ¿verdad?
miércoles, 14 de diciembre de 2011

LOS OJOS AMARILLOS DE LOS COCODRILOS



Los Ojos amarillos de los cocodrilos

La novela francesa parece estar de actualidad. Junto a las ya famosas “La elegancia del erizo” y “Juntos nada más” de Muriel Barbey y Anna Gavalda respectivamente, hoy queremos presentar “Los ojos amarillos de los cocodrilos” de Katherine Pancol, de los que extraemos 15 almendras para compartir con nuestros amigos/as blogueros/as:

1.- Hay gente cuya mirada nos hace mejorar

2.- Cuando amas estás salvada

3.- He aprendido a caminar por mi misma, a pensar por mi misma.

4.- He aceptado el lado oscuro de la vida, ya no lo rechazo, ya no me da miedo

5.- Cada uno tiene su forma de avanzar

6.- Estamos en esta tierra para combatir, no para tocarnos las narices

7.- Tengo un ángel de la guarda que vela por mi

8.- Se es siempre un poco torpe con la gente que amamos

9.- Sólo el hombre que se ha encontrado, que coincide consigo mismo, con su verdad interior, es un hombre libre.

10.- La felicidad se siente al vivir en buena vecindad consigo mismo

11.- Si no tienes respeto por ti, ¿cómo pretender que te lo tengan los demás?

12.- Las mujeres han aprendido tan bien a ser fuertes que se han acorazado

13.- La gente piensa que lo importante es la calidad del tiempo que están con sus hijos, pero también es importante la cantidad

14.- La felicidad es aceptar la lucha, el esfuerzo, la duda y avanzar, avanzar franqueando cada obstáculo

15.- La vida hay que tomarla como a una amiga, bailar con ella, dar sin contar y después ella te responde.......


¿Qué frase es la que más te ha resonado al leerla?. Escríbela en un papel y pégala en un lugar de la casa en el que inevitablemente tengas que leerla, como el espejo del baño, la puerta del frigorífico o tu mesita de noche. No te importe durante varios días rumiarla y rumiarla. ¿Acaso no somos rumiantes?


Anímate a dejarla escrita en nuestro apartado de “comentarios”.
martes, 13 de diciembre de 2011

GRUPO DE AUTOESTIMA



Carta al blog de una participante en el Grupo de Autoestima

 "Aprendí a darle a mi vida otra perspectiva".

" Desde el 20 de Septiembre, todos los martes durante 9 semanas, un grupo de 13 personas nos hemos reunido para participar en el taller de Autoestima que organiza el Teléfono de la Esperanza en León. Han sido 2 meses de intensas y enriquecedoras emociones, trabajando uno de los pilares más importantes de la persona.

Cada uno de nosotros llegamos con distintas expectativas de lo que sería el taller, pero creo que a todos nos sorprendió muy positivamente. A pesar de que éramos muy diferentes y de que cada uno de nuestros problemas era un mundo aparte, precisamente eso nos ayudó a darle a nuestras vidas una nueva perspectiva.

Aprendimos a ver ciertas cosas de nosotros mismos que estaban ahí pero que no queríamos ver, o en casos como el mío, a verlas más claramente y de otra forma.

Creo que nos queda la sensación de mucho trabajo por hacer y de muchas formas de pensar y sentir que cambiar. Pero también que el camino está ahí, y que solo necesitamos fuerza para recorrerlo.

Estoy muy agradecida por estas semanas compartidas con mis compañeros de taller y a nuestras monitoras Piedad y Vanesa. Gracias de verdad.

Un abrazo fuerte a todos. Fuerza y Ánimo "
lunes, 12 de diciembre de 2011

APRENDER A FRACASAR



3º APRENDIZAJE VITAL: APRENDER A FRACASAR

Para ello nos dejamos llevar de la mano de Luis Cencillo, con amplia formación en filosofía, filología, derecho y psicología, psicoterapeuta y escritor de un montón de libros.

El aprendizaje de este lunes es “Aprender a fracasar”.

Hay fracasos inevitables, como un ingrediente más del existir, como:

- En toda crisis de maduración hay fracasos, ya que avanzamos a base de ensayo y error

- Cuando se emprenden acciones sin conocer los límites personales, es frecuente el fracaso.

- Hay personas que, por su forma de hacer y de comportarse, van derechos al fracaso, al error, a la equivocación. Han equivocado el rumbo o no tienen rumbo y van de tumbo en tumbo.

Algunas conclusiones:

1ª.- La no tolerancia al fracaso es un signo neurótico, digno de ser tratado por un profesional.

2ª.- El fracaso en muchos casos nos hace avanzar, reconsiderar, desaprender, desandar.

3ª.- Las personas grandes son las que aprovechan los “aparente fracasos” para crecer y madurar. En la vida de toda persona grande hay fracasos, decepciones, caídas, bajones, estancamientos.

4ª.- El fracaso definitivo y último es arrojar la toalla, negarse a luchar, encerrarse en la propia concha, quedarse en el patio de butacas viendo como otros se arriesgan y se atreven, considerar que no hay nada que hacer.

Dos preguntas para contestarse uno a si mismo o para dejarlas escritas en el apartado de comentarios: ¿En qué me siento que he fracasado?. ¿Qué he aprendido de mis fracasos?

domingo, 11 de diciembre de 2011

TRISTE MUERTE, TRISTE VIDA



Hace poco tuve que acudir a un tanatorio. Por razones que no vienen al caso permanecí allí prácticamente una tarde. A nadie le gustan los tanatorios, supongo. Hay quien se jacta incluso de no ir nunca, salvo cuando le toque, claro. Yo, entre otras cosas, me dediqué a observar. Y lo que vi me hizo pensar.

Durante la tarde la sala a la que yo iba fue frecuentemente visitada. Visitas cortas o largas que los que allí se encontraban agradecían afectuosamente. Sin embargo, en la sala continua, permanecieron dos personas todo el tiempo. Ni una visita, ni una llamada, nada.

Desconozco quién era el difunto en cuestión, desconozco su vida y sus circunstancias, lo desconozco todo de él. Pero sí vi que nadie –salvo esas dos personas- acompañó su última estancia aquí. Nadie tuvo un momento para dar un beso o brindar su apoyo no ya al difunto, sino a aquellos solitarios acompañantes.

Pensé que un velatorio tan triste sólo podría corresponderse con una vida triste, llena de soledad y de pobreza espiritual. Aquella persona se iba sola, dejando sus bienes –pocos o muchos- a quien correspondiera, pero sin lágrimas de emoción, ni gestos de cariño, ni un momento de silencio en su recuerdo.

Y me vino a la memoria aquello de que “cada uno muere como vive” que tantas veces he podido contrastar.

¡ Qué pena que tras tu paso por la vida nadie se acuerde de ti!

La escribana del Reino
M.E. Valbuena

sábado, 10 de diciembre de 2011

HOY ES EL DÍA DE LOS DERECHOS HUMANOS




Hoy, 10 de diciembre, recordamos el DÍA DE LOS DERECHOS HUMANOS. ¡QUE NO SEA POR NOSOTROS!

El segundo artículo de la Declaración de los Derechos humanos dice así:

"Toda persona tiene los derechos y libertades proclamados en esta Declaración, sin distinción alguna de raza, color, sexo, idioma, religión, opinión política o de cualquier otra índole, origen nacional o social, posición económica, nacimiento o cualquier otra condición. Además, no se hará distinción alguna fundada en la condición política, jurídica o internacional del país o territorio de cuya jurisdicción dependa una persona, tanto si se trata de un país independiente, como de un territorio bajo administración fiduciaria, no autónomo o sometido a cualquier otra limitación de soberanía".

Derecho a la vida, a la educación, a la sanidad, a la vivienda, a la dignidad, al trabajo, a la libertad, A LA PAZ... y tantas y tantos otros.

¡CUANTO NOS QUEDA POR HACER!.

Que no sea por ti amigo bloguero.

Que no sea por mí.

HAGAMOS AVANZAR LA HUMANIDAD.
viernes, 9 de diciembre de 2011

REGAR Y PODAR



DESDE SORIA NOS ESCRIBE UNA CARTA EL SICOTERAPEUTA EDUARDO LALLAMA:




REGAR Y PODAR.

“Los árboles necesitan agua para nutrirse por sus raíces. Necesitan también poda para evitar el crecimiento desordenado. Regar sin podar es ceguera. Podar sin regar es vaciedad”. Así habla Juan Masiá, profesor de Ética y Antropología de la Universidad de Sofía, Japón.

La imagen nos sirve para aplicarla a la educación. Es preciso regar las pequeñas plantas que son los hijos y alumnos, ya desde el seno materno y a medida que van creciendo. Cuidados, cariño, alimentación, protección, seguridad. Sin este riego constante, gota a gota, día a día, el crecimiento de la planta está expuesto a muchas carencias que repercutirán durante toda la vida. Contemplar ahora tantos niños huérfanos en Haití, carentes de estos cuidados nos estremece y conmueve. Muchos de los llamados “niños de la calle” en las grandes ciudades del Tercer Mundo carecen de este riego amoroso y son caldo de cultivo de bandas violentas, victimas de la droga o prostitución en su etapa adolescente y juvenil. Les faltó el agua imprescindible para un crecimiento y una educación sana.

Aquí el problema puede ser el contrario: el exceso de agua, de cariño, protección, cuidados…Tampoco es bueno. Tienen el peligro de no conocer la carencia, de tenerlo todo, de ser los reyes de la familia. Basta que expresen cualquier deseo para que padres, tíos, abuelos se vuelquen para satisfacerlos. Al tenerlo todo tan fácil, no lo valoran. Ejemplo: los reyes pasados. El exceso de cariño puede ser perjudicial. Se pueden volver niños tiranos, exigentes, que no conocen y luego no toleran la frustración.

Por ello es necesaria la segunda actitud educativa: podar, como a los árboles. El bebe en sus primeros meses es todo deseo. Deseo ilimitado. Ya en esos meses tiene que ir conociendo el “no”, tiene que aceptar que la mama no esta siempre y en todo momento cuando él la necesita, que a veces tiene que esperar, que no se le puede dar satisfacción a todos sus deseos. La poda en los árboles tiene el efecto de conducir el crecimiento. Se potencia el tronco, determinadas ramas, y para ello es necesario cortar otras más débiles, cuya energía ira a las seleccionadas como directrices. Si todas se dejan, ninguna será fuerte, y habrá “un crecimiento desordenado”. En la educación es necesaria la poda de actitudes, egoísmos, celos, envidias, vagancias, manipulaciones, etc.etc…a lo largo del proceso de crecimiento. Quizá los padres de hoy no saben podar. Creen que se le crea “frustraciones o traumas” a su niño. Y se encuentran en la adolescencia con hijos problemáticos, indisciplinados, exigentes, vagos, que saben poco de esfuerzo, sacrificio, estudio, superación. Es el peligro de una generación “light”. Intentan corregir el mal ya causado llevándole al psicólogo, para que haga lo que ellos no han hecho. A veces demasiado tarde.

Siguiendo con el símil del cuidado de las plantas, yo añadiría otra tarea a realizar tanto el la jardinería como el la educación. La de remover la tierra de vez en cuando. Nuestros campesinos labran la tierra antes de sembrar. Sino la tierra se endurece, no se renueva con oxigeno y ello dificulta el crecimiento. Las familias, instituciones, iglesias necesitan remover “el humus”, la tierra, las ideas, las actitudes en las que se enraízan los hijos. Padres, educadores o instituciones cerrados, exigentes, duros, -algunos fanáticos- que no renuevan sus ideas, que no se renuevan con los nuevos tiempos, tienen el riesgo de dificultar el crecimiento armónicos de sus vástagos. Renovarse o morir.

Regar, podar, remover la tierra: tres tareas fundamentales para la educación. Ninguna puede faltar. Y las tres con equilibrio, sin excesos. Feliz crecimiento.

Eduardo Lallana
 

jueves, 8 de diciembre de 2011

¿PROBLEMAS DE OIDO?


¡Qué monada!

Se han fijado que siempre te preguntan cuando llegas a la consulta del médico la razón de tu visita, y tienes que contestar delante de otros y a veces, es muy desagradable.

No hay nada peor que una recepcionista que te pide que le digas qué te pasa en una sala de espera llena de pacientes.

Una vez entré a una consulta y me acerqué a la recepcionista - muy poco simpática :

Buenos días, señorita!

La Recepcionista me dijo: Buenos días, señor, ¿por qué quiere ver al Doctor ?

Tengo un problema con mi pene, contesté

Como algunos se rieron, la recepcionista se irritó y me dijo: Usted no debería decir cosas como esas delante de la gente.

¿Por qué no ? ... usted me preguntó qué me pasaba y se lo dije,

La Recepcionista - sonrojada - me dijo : Podría haber sido más disimulado y decir por ejemplo que tenía irritado el oído y discutir el problema con el Doctor más tarde y en privado.

Y yo le contesté : Y Ud. no debería hacer preguntas delante de extraños, si la respuesta puede molestar. ”

Entonces, sonreí, salí y volví a entrar : Buenos días, señorita!

La recepcionista se sonrió socarronamente y preguntó: ¿¿Sí??

“Tengo problemas con mi oído"

La recepcionista asintió y se sonrió, viendo que había seguido su consejo y me volvió a preguntar : Y… ¿qué le sucede a su oído, señor?”

"que me arde al mear”

Las risas en la sala de espera fueron de antología…
miércoles, 7 de diciembre de 2011

APRENDIENDO AUTOESTIMA



GRUPO DE DESARROLLO PERSONAL EN LEON: Aprendiendo autoestima.



El contenido de cada sesión ha sido un camino continuado hacia un buen crecimiento personal. Una mejora en mis habilidades, capacidades y recursos para abordar las dificultades que nos plantea la vida.

La relajación previa a cada terapia ha contribuido a una mejora emocional, a un buen equilibrio y bienestar.

La integración de este grupo ha sido muy correcta y acertada, y me ha brindado la oportunidad de aprender como piensan o sienten, comprendiendo mejor mis propios pensamientos o debilidades, y que por “efecto rebote” no soy tan diferente.

Expresar de una manera honesta y sincera, nuestros sentimientos, problemas o ideas es la materia prima para comprendernos y ayudarnos.

Mi propósito más inmediato es: seguir creciendo. Alcanzar plenamente el respeto y la valoración de mi misma y ante los demás.

Por último: Mi agradecimiento más sincero a esa gran familia que forma “el teléfono de la esperanza” por la gran labor social que desempeña.

Hasta siempre: Gema.
 
martes, 6 de diciembre de 2011

QUIERO VIVIR UN SUEÑO, NUESTRO SUEÑO


Quizás algún enamorado quiso dejar escrito en el suelo de la acera lo que en ese momento de decía el corazón: Quiero vivir un sueño....no era suficiente, el corazón le siguió hablando y añadio: nuestro sueño.
Sí amigo desconocido, deja que los sentimeintos salgan, que hablan, que iluminen tu cara....Una vida sin ilusión no es nada. Cuando hay esperanza la vida se llena de ilusión. La vida es vida.

A Tiquio, que fue quien nos remitió la fotografía, no le pasó desapercibida. Está en Trobajo del Camino, cerca del parque.
lunes, 5 de diciembre de 2011

2º APRENDIZAJE VITAL: APRENDER A DISCERNIR PARA ELEGIR BIEN




Para ello nos dejamos llevar de la mano de Carlos R. Cabarrús amplia formación en filosofía, antropología, orientación psicoterapeuta y con un montón de sabiduría debajo del brazo.

El aprendizaje de este lunes es “Aprender a discernir para elegir bien”.

Para aprender a discernir sanamente es preciso, según Cabarrús:


1º. Saber trabajar equilibradamente, sabiendo descansar.

2º. Construir o hacer amor a nuestro alrededor y con nosotros mismos. ¿Soy capaz de generar a mi alrededor buen ambiente, humor, distensión, amistad profunda, amor?

3º. No seas mosca que sólo se para en el estiércol y lo lleva de un lado para otro. Sé colibrí que lleva el néctar de las flores o abeja trabajadora que produce dulce miel.

4º. Ten capacidad de diálogo y de perdón, poniéndote los zapatos del otro, meciéndote en la piel del otro, en escucha empática para buscar “nuestra verdad”.

5º. Ten un buen nivel de autoestima, sabiendo reconocer lo que de positivo hay en ti y saber integrar lo negativo

Pasos a seguir para una buena elección:

A. Pon todas las alternativas encima de la mesa

b. Qué pros y qué contras tiene cada alternativa

c. Qué me dice la cabeza y qué me sugiere el corazón

d. Confía en tu intuición

e. Una vez que elijas, no mires para atrás.


Escribe en tu diario y en una hoja robada a tu escritorio:


¿Qué decisión estoy retrasando una y otra vez y no me atrevo a dar?

domingo, 4 de diciembre de 2011

NIEBLA



La niebla es un estado meteorológico que me desasosiega.

No sé si es porque dificulta la visión clara, o porque borra la nitidez y el brillo de las imágenes, o por la humedad que encrespa el pelo y la piel, o por el frío que se mete por cada rendija del vestuario y nos alcanza los huesos, o por el ambiente fantasmagórico que crea siempre a su alrededor.

Lo cierto es que los días que vienen envueltos en niebla sólo tengo ganas de estar en casa y no salir.

Me pregunto si lo que no me gusta de la niebla no me gusta de la vida. Me explico:

- No me gustan las situaciones oscuras y con falta de claridad

- Me provoca inseguridad el encrespamiento de determinados temas

- Me disgusta la invasión de mi espacio sin mi permiso

- Me desilusionan el gris y lo opaco

- Huyo de las relaciones y situaciones esencialmente frías

- Temo la monotonía, la falta de brillantez y de originalidad

- Me molesta sentirme envuelta en atmósferas como telarañas

- Cuando lo de fuera no me gusta, me refugio dentro

Tal vez la niebla solo venga a recordarme que necesito ser más flexible, menos miedosa, más paciente, menos controladora, más acogedora, menos fría...

La escribana del Reino
M.E.Valbuena

sábado, 3 de diciembre de 2011

YA NADA ME ASOMBRA ¿O SÍ?


Que no nos acostumbremos amigo bloguero a la injusticia,
a la tiranía,
al poder del dinero,
a las manos sangrientas,
al dolor de los humanos,
al reparto denigrante de la tierra y de los bienes,
a la locura de unos pocos,
al sufrimiento y a la enfermedad evitable,
a los recortes en solidaridad,
a la mentira y a la traición,
a los imperios que acaban siendo malditos,
a las fronteras que nos dividen,
a la irracionalidad del consumo,
a la felicidad que no es felicidad,
que es nada y se nos cae de las manos...



Te invitamos amigo internauta que en nuestra pizarra de comentarios escribas lo que no puede dejar de enojarnos.

viernes, 2 de diciembre de 2011

UN BOSQUE DE HAYAS




Para la tristeza, hay un remedio que dulcifica. No lo elimina, porque la tristeza merece su espacio y es necesario que transite por nosotros. Ahora bien, cuando te adentras en un bosque de hayas, su atmósfera mágica, de encantamiento, ......resucita la alegria. La sientes cuando se acaba el recorrido y regresas a la cotidiano.


Las palabras y fotografía son del fotógrafo Antonio de la Fuente Posado
jueves, 1 de diciembre de 2011

ABRAZAMOS CADA VEZ MENOS Y REIMOS POCO O NADA





Este blog se hace eco de la entrevista publicada el 24-11-2011, en el suplemento de salud del períodico Diario de León a ANDRES GARCIA PALOMO, oncólogo desde hace 20 años y que dirige el Servicio de Oncología del Hospital de León, donde se diganostican 150 nuevos casos de cáncer al mes. Fue el primer especialista en hablar de las bondades del cannabis en la aplicación terapéutica de los enfermos del cáncer y defiende que el ESTRES Y LA ALIMENTACION son terreno fértil para la aparición de tumores. Presentamos sus propias palabras:



"Vivimos en la scoiedad del YA. Nos enfadamos cuando enviamos un e-mail a un amigo y no nos contesta de inmediato, a pesar de que llevamos años sin hablar con él. Hacemos sonar la bocina del coche cuando el semáforo se pone verde a pesar de ser los décimos de la fila. Hablamos a voces por teléfono en cualquier parte, comemos deprisa y cualquier cosa, dormimos poco y mal. Abrazamos cada vez menos. Reimos poco o nada. Así es dificil librase de un tumor"



No se puede decir tanto en tan poco. Y lo curioso de este modo de pensar es que coincide plenamente con la filosofía y el trabajo terapéutico y la experiencia del TELEFONO DE LA ESPERANZA. ¡Gracias, Andrés!